... at søvn er vigtig, sover jeg ikke nok, og holder jeg ikke mine sengetider, så er det virkelig op ad bakke.
... at yoga og mindfulness kan noget som er helt helt særligt - det dulmer min uro i kroppen og er blevet en så uundværlig del af mit liv, at jeg forhåbentlig aldrig slipper den slags igen
... at det at ligge på sofaen om aften uden telefon og med næsen dybt begravet i en bog er virkelig virkelig dejligt
... at jeg glæder mig umådelig meget til vinterferien
... at jeg virkelig er taknemmelig over at min mor agerede livline her for en god uges tid siden
... at jeg skal være mere glad og rummelig
... at vores vandskade er noget mere omfattende end vi først troede (mere herom i et andet indlæg).
... at livet er for kort til at have travlt, og jeg derfor ikke lægger undervisning, eksamen, og kursusforberedelse oven i hinanden igen, ever.
Nej, det handler lidt om at planlægge sig ud af nogle ting. Især de der ekstra aftaler, som man synes, der liiiige kan klemmes ind. Kh. Birgitte
SvarSletPlanlægning er alfa og omega. Jeg er egentlig ret god til det synes jeg selv, jeg har bare virkelig haft nogle alvorlige black-outs i min planlægning af efterår/vinter 2016/17... mest af alt på den måde at jeg vidste det ville blive travlt, og havde ja hatten på da jeg planlagde. Næste gang blir det den mere omsorgsfulde "jeg må lige tænke over det - jeg vender lige tilbage" hat jeg tager på...
SletDu er så godt på vej allerede, er jeg sikker på. Træls den vandskade er så omfattende men jeg er sikker på det nok skal blive endnu bedre når I er ude på den anden side. Jeg går til Pilates, det er anderledes end Yoga men også noget med ro og vejtrækning. Jeg glæder mig også til vinterferien:o)
SvarSletLige som du skriver - det skal nok blive endnu bedre når i er ude på den anden side er det der holder modet oppe, for ja, det blir godt. Og foråret er på vej, erantis' er i haven og meget mere er på vej op :)
SletPilates gir også god ro i kroppen tror jeg :)
Godt du også holder fri i vinterferien :)
Livet ER virkelig for kort til at ha' travlt. Det lyder som om dine prioriteringer er i orden - men sig mig, kan du simpelthen bare beslutte dig for at være mere glad og rummelig? Det ville jeg virkelig ønske, at jeg kunne sige til mig selv....
SvarSletHvis jeg kunne beslutte mig for at være mere glad og rummelig sådan med et fingerknips ville livet være let. Nej så jeg kan ikke bare være det. Men jeg kan være mere opmærksom på hvordan jeg reagerer og havd jeg reagerer på --- og måske på den måde ihvertfald arbejde med min rummelighed ;)
SletJeg forsøger virkelig at prioritere alt hvad jeg kan - problemet er bare pt at der er andre der os disponerer over min tid. Så derfor har jeg nu blokeret min kalender med aftaler om de arbejdsopgaver jeg ikke længere kan skubbe foran mig.
Indlægget tyder på, at du har brug for at slappe af. En god nattesøvn, yoga, meditation og en god bog er alle gode bud på hvordan man genfinde sin energi. Godt du har fokus på det, er sikker på at foråret også vil hjælpe lidt på energiniveauet. Håber også at den hurdle med 'de andre' der blokerer din kalender, er overgående... Knus
SvarSletDu har så ret - jeg har brug for at slappe af - jeg har haft for travlt i 4 mdr. Og jeg vidste godt jeg pressede citronen max med mit program.
SletJeg har haft en lang snak med manden igår (og chefen idag) og besluttet at lange arbejdsdage kræver omgående afspadsering. Så de dage, jeg arbejder mere - arbejder jeg mindre dagen efter.
Alle god ting at lære. Men specielt det sidste. Ikke at have travlt!
SvarSlet